10 методов профилактики геморроя

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения геморроя в повседневной жизни.

Правильное питание - обогащение рациона овощами, фруктами, злаками, клетчаткой и волокнами
Регулярные физические упражнения - спорт или просто прогулки помогут поддерживать тонус мышц и стимулировать кровообращение.
Пить достаточное количество воды - это поможет предотвратить запоры.
Избегайте длительного сидения или стояния - регулярно делайте перерывы и разминайтесь.
Не перенапрягайтесь во время дефекации - не тужитесь, используйте при необходимости натуральные регуляторы стула.
Контролируйте свой вес - избегайте лишнего веса, который может увеличить давление в кишечнике.
Проведение гигиенических процедур после дефекации - не использоваться туалетную бумагу, подмывайтесь в душе. Приучите организм, чтобы дефекация была перед работой или после, чтобы были гигиенические условия.
Избегайте подъема тяжестей - это также может увеличить давление в области тазового дна.
Умеренное употребление алкоголя и избегайте курения - оба фактора могут ухудшить кровоснабжение в области таза.
Регулярные медицинские осмотры - помогут выявить проблемы своевременно и провести профилактику геморроя.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения геморроя в повседневной жизни.

Записаться на прием к проктологу в Москве
Уважаемые пациенты, заявки обрабатываю лично, иногда могут быть задержки в связи с загруженностью

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Про болезни и лечение:

Геморрой

Расскажу вам какие операции делаю и как проходит реабилитация, какие возможны осложнения. Первую стадию не оперируют. Достаточно (читать далее ...)
Анальная трещина

Анальная трещина - это дефект слизистой оболочки анального канала, который представляет собой вертикальный разрыв ткани, имеющий щелевидную, овальную или треугольную форму (читать далее ...)
Парапроктит (свищ)

Пожалуй, самая сложная тема в малой проктологии. Нет ни одного проктолога, который сказал бы, что это самый любимый процесс лечения (читать далее ...)
Пилонидальная киста (киста копчика, ЭКХ)

Пилонидальной кистой называют врожденную патологию кожи (читать далее ...)
ВПЧ. Кондиломы

Анальные, или остроконечные кондиломы – доброкачественные новообразования в аноректальной области. Они выглядят как кожные наросты. (читать статью ...)
Полипы анального канала

Это описательный термин, который обозначает любое образование в границах анального канала.
Ректоцеле

Ректоцеле – это мешкообразное выбухание стенки прямой кишки.

Не забудьте подписаться на соцсети

Там много полезного

В телеграмм видео операций, результат лечения, интересное с приемов (впечатлительным не заходить. 18+)

Телефон: +7(926)446-57-79
E-mail: ricko11@mail.ru

Проктология Татаринов К. Е. Н-clinic
г.Москва ул. 8 Марта 6а стр.1

Проктология Татаринов К. Е. Клиника RealMedic
г. Жуковский, ул. Королева, 6с1
Лицензия № ЛО-50-01-009552 от 27.03.2018